The Ultimate Guide To กินข้าวกับไข่ต้ม

The Ultimate Guide To กินข้าวกับไข่ต้ม

Blog Article

วางเห็ดหอมสด ขิงซอย และพริกชี้ฟ้าแดงวางด้านบนตัวปลา นำวางลงในชุดนึ่งที่มีน้ำเดือด นึ่ง ใช้ไฟแรง กินกับข้าวต้มอร่อยมากค่ะ

ก่อนจะพูดถึง ประโยชน์ของไข่ต้ม ลองทำความรู้จักเล็กน้อยกับ ไข่ต้ม เสียหน่อย คำถามที่มักคำถามยอดฮิตคือ สามารถกินไข่ทุกวันได้หรือไม่?

ดรามา "ไข่ต้ม" ไม่เท่ากับความพอเพียง สพฐ.สั่งแก้เนื้อหา

ภาพจาก : คุณมันแกวกะแห้วหมู สมาชิกห้องก้นครัว เว็บไซต์พันทิปดอทคอม

     + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ เบนโตะหมีริลัคคุมะไข่ยัดไส้ ไอเดียทำข้าวกล่องสุดน่ารัก เอาใจคนมุ้งมิ้ง

นอกจากนี้ ไข่ต้ม ยังมีวิตามินและ แร่ธาตุสำคัญที่อาจช่วยเสริมสร้างการทำงานของอวัยวะส่วนต่าง ๆ และบำรุงสุขภาพร่างกาย ดังนี้

          • แครนเบอร์รีอบแห้ง ลูกเกด หรืออัลมอนด์

สาวๆไม่ต้องใส่น้ำปลานะคะ เพราะเราได้รสเค็มจากไข่เค็มอยู่แล้ว ตักน้ำยำราดใส่จานยำไข่เค็ม กินกับข้าวต้มอร่อยมากค่ะ

ถึงแม้ว่าไข่จะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ควรกินคู่กับอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ เพื่อไม่ให้ขาดสารอาหาร อาจจะกินคู่กับ ผักใบเขียว ถั่ว ข้าวโอ๊ต หรือขนมปังโฮลวีต เพิ่มเติมลงไปในมื้อเช้าของคุณ เพื่อความสมดุลในอาหารและสุขภาพที่ดีขึ้นไปด้วย

ใส่ไข่ต้ม หอมใหญ่ มะเขือเทศ และขึ้นฉ่ายซอย ลงในอ่างผสม ใส่น้ำยำ เคล้าผสมอย่างเบามือ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

         ไข่ต้ม น่าจะเป็นเพื่อนคู่ท้องยามสิ้นเดือนได้เป็นอย่างดีทีเดียว ที่แน่ ๆ คือถูกและทำง่าย แค่ต้มให้สุกแล้วก็เหยาะซอสปรุงรสลงไปสักหน่อยก็อิ่มแล้ว แต่วันนี้กระปุกดอทคอม จะเปลี่ยนไข่ต้มธรรมดาให้มีความพิเศษมากยิ่งขึ้นด้วยเมนูอร่อย ๆ จากไข่ต้ม ลองมาดูกันสิว่า เจ้าไข่ต้มลูกกลม ๆ ขาว ๆ เนี่ย จะสามารถนำไปทำเมนูอร่อย ๆ อะไรได้อีกบ้าง

วิธีต้มไข่ออนเซ็น เมนูไข่เนื้อละมุนที่คุณก็ทำเองได้

แน่นอนว่าไม่เพียงแค่คนในโลกโซเชียลเข้ามาแสดงความคิดเห็น นักวิชาการหลายๆ ท่าน รวมถึงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กินข้าวกับไข่ต้ม ก็เผยทัศนคติและมุมมองเรื่องดังกล่าว โดย นพ.จิรรุจน์ ชมเชย กุมารแพทย์เชี่ยวชาญโรคระบบหายใจ กลุ่มงานกุมารเวชกรรม โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความระบุว่า "ไข่ครึ่งซีก+ข้าวคลุกน้ำปลาอร่อยที่สุดในโลก" โภชนาการวัยเรียนแบบนี้ได้จริงๆ หรือ สิ่งสำคัญในอาหารที่เด็กควรได้ ไม่ใช่เรื่องของ "พลังงาน" หรือ แค่อิ่มท้องอย่างเดียว

อยากแก้ไขแก้มตอบ เพิ่มแก้มส้ม อยากหน้าเด็กลงต้องทำสิ่งนี้